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シェア畑の野菜でいっしょに作ろうキャベツたっぷり
チーズ入り餃子

このレシピのポイント

  • 子どもの好きな餃子にたっぷりキャベツを入れて食べやすく。
  • 野菜が苦手な子でも餃子に刻んで入っていると大抵のものは食べられる。
  • ニンニクやしょうがは控えめにして、チーズを入れてコクアップ。
  • 餃子を作るのを一緒にお手伝いして楽しく。

キャベツたっぷりチーズ入り餃子

材料(4人分)
調理時間:約25分

餃子の皮
30枚
豚ひき肉
230g
キャベツ
1/8個
プロセスチーズ
(カットタイプ)
5枚
小さじ1/4弱
A醤油
小さじ1
Aごま油
小さじ1/2
A酒、片栗粉
各大さじ1
Aしょうがすりおろし
小さじ1/3
ごま油
小さじ1+小さじ2
醤油、酢など漬けダレ
お好みで適量

作り方

  • キャベツはみじん切りにし、塩を混ぜて5分置く。ペーパータオルなどに包んでしっかりと水気を絞る。チーズは1cm四方に切る。
  • 1のキャベツ、豚肉、Aをボウルに入れてしっかりと練り、チーズも加えて混ぜる。餃子の皮にティースプーンで具をのせてふちに水をつけてひだを付けながらとめて包む。
  • フライパンに油小さじ1をしいて2を並べ、中火にかけて1~2分底面に焦げ目がつかず乾く程度に焼く。水1/2カップを加え蓋をして水がなくなるまで5~6分蒸し焼きにする。蓋を取り残りの油を回し入れ、底に焦げ目がつくまで焼く。お好みのたれをつける。
ワンポイント
・キャベツの量を減らし、菜花や茎ブロッコリーなどをみじん切りにして加えてもOK。
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